フルーツ甘酒ミルクのビネガードリンク
- カロリー
- – kcal
- 塩分
- – g
- 調理時間
- 約10分
材料(2人分)
-
この料理で使うリンゴ酢:
しあわせっ酢(はちみつ入り)
ゴールドキウイ ・・・ 1個
バナナ ・・・ 20g
牛乳 ・・・ 200CC、(さっぱりとお飲みいただく場合は、水 50~75CCお好みの量をたしてください)
甘酒 ・・・ 大さじ3~4
りんごっすしあわせ酢(はちみつ入り) ・・・ 小さじ2
つくり方
- 1
- ゴールドキウイは皮をむいて、ざく切りし、ミキサーへ。
- 2
- 他の材料もミキサーに入れて攪拌する。
*レシピ開発者のコメント*
立夏を過ぎると日増しに暑くなり、ちょっと動いただけでも汗がだらだら、喉は乾き、冷たいものを大量に取りたくなる季節ですね。
夏の養生のポイントは、身体の余分な熱を発散させることが大切です。
そんな時におすすめの飲み物が、「フルーツ甘酒ミルクのビネガードリンク」夏のフルーツは比較的身体を冷やすものが多いので、お好きなフルーツをチョイスして、いろんなお味を楽しんでください。
キウイフルーツは身体の熱を冷まし喉の渇きを解消してくれます。
バナナも同様、身体の熱を冷ましてくれる果物です。
また、夏汗をかくことで身体の体力も消耗しますので、体力回復のバナナはおすすめです。
今回のドリンクは、夏の疲労回復にぴったりな飲む点滴、飲む美容液といわれる甘酒、出過ぎる汗を止めてさっぱり感が味わえる「酢」(リンゴ酢)とあわせて、すっきりさわやかドリンクに仕上げました。
他にもおすすめの夏の果物は、スイカです。身体のほてりやむくみも解消してくれますよ。。
「フルーツ甘酒ミルクのビネガードリンク」夏の疲労回復ドリンクにいかがでしょうか。


