＊レシピ開発者のコメント＊

一年の内で一番気温が高くなる夏は暑さで体力を消耗しがち。
夏の暑さで大量の汗をかくと体内の潤いがなくなりエネルギーのもととなる
「気」も消耗して夏バテや息切れ、不眠、食欲不振などの症状も起こりやすくなります。
夏の暑い朝には、「枝豆とみょうがのさっぱりご飯」で元気をつけます。
だらだらと汗をかく季節には、クエン酸を多く含む梅干しやお酢がおすすめです。
酸味は、血液をさらさらにして疲労回復にも効果的。
枝豆はお酒の毒をけしてくれるので、ビールを飲む前は枝豆を食べてから
お酒を飲むのがおすすめですよ。また豆類ですので、体の余分な水分も排出してくれます。
みょうがで体の熱をさまし、夏の暑さのイライラは香りで流していきます。
朝からしっかり食べて、夏バテしない体を作っていきましょう。